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Beckenboden Intensiv Workshop - mit Baby

Beschreibung

 

 

Erst durch eine Schwangerschaft, wird dir oft bewusst, wie wichtig ein gesunder Beckenboden ist. Viele Mütter haben sich beim zweiten oder dritten Kind nicht mehr die Zeit für ihre persönliche Rückbildung nehmen können. Doch für ein Beckenbodentraining ist es nicht zu spät!

 

Im 3-stündigen Intensiv-Workshop erfährst du die Funktionen und Anatomie des Beckenbodens und seiner umliegenden Muskulatur.

 

Wir beginnen mit Wahrnehmungsübungen, faszialem Training und Übungen für die beckenumgebende Muskulatur. Gemeinsam erfassen wir wie der Alltag beckenbodenfreundlich gestaltet werden kann.

 

Alle Informationen und die Ausführung der Übungen bekommst du mit nach Hause.

 

 

Conny ist Erzieherin mit über 10 Jahren Beruferfahrung. Außerdem hat sie sich weitergebildet zur PEKiP Gruppenleiterin, zertifizierten Prä- und Postnataltrainerin, sowie Beckenboden- und Rückbildungstrainerin

 

Veranstaltungsort
Familienstützpunkt Füssen im AWO FamilienForum
Spitalgasse 8
87629 Füssen

Tel.: 0176 53770663

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www.awo-fuessen-schwangau.de

Familienforum@awo-fuessen-schwangau.de
Eintrittspreis
25 € Anmeldung bei Viola Guggemos unter familienforum.vg@awo-fuessen-schwangau.de
Termine
Veranstaltungsbeginn
Veranstaltungsende
Sa - 27. Nov. 2021 | 09:00 Uhr Sa - 27. Nov. 2021 | 12:00 Uhr