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fit mit Conny für Mamas

Beschreibung

„Ein Mal die Woche richtig auspowern“, das bietet der 8-teilige Online-Kurs „fit mit Conny für Mamas“, der diesen Samstag von 10:00 bis 11:00 Uhr über die Videoplattform Zoom startet. Der AWO Familienstützpunkt organisiert den Kurs auf Spendenbasis um ihn möglichst vielen Müttern zugänglich zu machen.

 

Kursleiterin Conny Hösle ist Gruppentrainerin, zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin, sowie Trainerin für Beckenboden und Rückbildung. Die Teilnahme ist mit oder ohne Kind bzw. Baby möglich und eignet sich für Mütter ab Ende der Rückbildung, unabhängig vom Stand der Fitness. Benötigt wird lediglich ein Laptop oder Smartphone mit Internetverbindung, eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und ggf. eine Babytrage. Die Übungen reichen von der Stärkung des Beckenbodens, über kleinen Ausdauereinheiten zu Pilates Haltungsübungen. Nach der Anmeldung unter fitmitconny@web.de bekommen die Teilnehmerinnen einen Zugangslink geschickt. Da die Einheiten aufeinander aufbauen, empfiehlt es sich am gesamten Kurs teilzunehmen. Einzelteilnahmen sind ebenso möglich.

 

Die aktuellen Beschränkungen und die unklare Lage der Kinderbetreuung stellen die Familien vor große Herausforderungen. Der Kurs bietet Spaß, Ausgleich und ein gutes Körpergefühl für Mütter und Kinder. Direkt nach dem Kurs wird der Videokonferenzraum noch eine Weile geöffnet bleiben. So haben die Teilnehmerinnen die Chance sich, in informellen Rahmen, zu aktuellen Themen und Fragen auszutauschen.

 

Hinweise zu Veranstaltungszeiten / Öffnungszeiten
Termine: 09.01.2021 10:00 bis 11:00 Uhr 16.01.2021 10:00 bis 11:00 Uhr 30.01.2021 10:00 bis 11:00 Uhr 06.02.2021 10:00 bis 11:00 Uhr 13.02.2021 10:00 bis 11:00 Uhr 20.02.2021 10:00 bis 11:00 Uhr 06.03.2021 10:00 bis 11:00 Uhr 13.03.2021 10:00 bis 11:00 Uhr Ort: online, von zu Hause Anmeldung bis zum Vorabend (freitags) unter fitmitconny@web.de
Veranstaltungsort
ONLINE
zu Hause
zu Hause zu Hause

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Eintrittspreis
Kosten: Spendenbasis Spendenempfehlung 5 € pro Einheit, 30 € für den gesamten Kurs Bankverbindung: IBAN DE69 7209 0000 0200 0331 03 AWO Füssen FamilienForum; VR Bank Augsburg-Ostallgäu
Termine
Veranstaltungsbeginn
Veranstaltungsende
Sa - 09. Jan. 2021 | 10:00 Uhr Sa - 09. Jan. 2021 | 11:00 Uhr
Sa - 16. Jan. 2021 | 10:00 Uhr Sa - 16. Jan. 2021 | 11:00 Uhr
Sa - 23. Jan. 2021 | 10:00 Uhr Sa - 23. Jan. 2021 | 11:00 Uhr
Sa - 30. Jan. 2021 | 10:00 Uhr Sa - 30. Jan. 2021 | 11:00 Uhr
Sa - 06. Feb. 2021 | 10:00 Uhr Sa - 06. Feb. 2021 | 11:00 Uhr
Sa - 13. Feb. 2021 | 10:00 Uhr Sa - 13. Feb. 2021 | 11:00 Uhr